世の中では3連休なんだってね...私はいつも通り...。
こんにちは。蓮ノ葉です。
...というわけで私は通常通り、日月休みの2連休となっております。
正直月曜日が祝日ということで快活クラブに一人カラオケしに行こうと思ってたのに行けない...ということが若干ショックです。休日料金だと2人分取られるからなあ。久々に歌って発散したいところではありましたが残念...また来週かな(´・ω・｀)
休日は相変わらず予定なし。
だらだらグラブルとYouTubeネトフリ視聴です。代り映えしねええええ(´;ω;｀)
そしてこの4日間はというと...日々のジョギングは4日間のサボり...何故か突然カラオケ行きたい欲にかられるという謎現象。私はやりたいなーって思うことがあるとそれにしか意識がいかなくなる系のダメ人間...。YouTubeのカラオケ動画で部屋で小声で歌う日々を送っておりました笑
＜ジョギング＞
4日振りに朝ラン90分。微妙に左足踵あたりに痛みがあったので不安もあったけど、いざ走ってみるとさほど気にならず。だいぶゆっくり走ってたけどなんだかんだ快調でした。
ここ最近ではあまり疲れも感じず、息苦しくもならずここ最近の中でもかなり余裕をもって走れた気がします。
心拍数の推移を見てみても安定してる...！(と思う)
これは4日間休んだことによる効果なのか...夏も過ぎ若干涼しくなったことによる影響なのか...はたまたこの夏の成果なのか...いまいち判然としませんが良しとしましょう(*´ω｀*)
＜体重＞
61.0kg。朝ジョグ後。
最近夜ご飯に野菜スープ生活を再開しました。
...といってもさすがに毎日というところまではいってないので徐々に毎日にしていけたらと思います。
野菜コンソメスープにきざみしょうが入れたら美味すぎて3日分が2日でなくなるという暴挙もしてますが...(｀・ω・´)
