ついに冷房ともおさらば...！
おはようございます。蓮ノ葉です。
涼しい...！ついに残暑もすぎて秋が訪れたのでしょうか。日差しの強さはあるけど気温が30℃に届かないくらい(体感)。
やっと息苦しさもおさらばか...ということで嬉しくもありつつ、あの服を絞れるくらいの滝汗をかくことがなくなってくると思うとちょっと寂しくもあったり...とりあえずこの夏で少しは成長してればいいなあといったところ。
＜ジョギング＞
朝は怠さが凄くって(グラブルのやりすぎ...)ということで午前中はグラブルをひたすらプレイ。そしてお昼頃の11:30にスタート。それにしてもお昼になっても外は涼しい。それでも日差しは強い。
のんびり120分以上走れたらいいなーという感じで。
15kmあたりからキツイ...ペースもゆっくりだったし、足も心拍もキツイというほどではなかったのに走るのを終わりたいというメンタルに。やっぱり90分を超える時間走は苦手...そこからなんとか頑張って20kmまで走るも18kmくらいからフォームも崩れてきたからか足が痛くなり始めてそこで終わったという感じ。
ちなみにその地点から自宅までも歩いて5kmくらい地味にキツかった...。結構のど乾いたなーと途中から感じ始めたものの近くになにかあるわけでもなく...って環境だったのでそれがよくなかったかなあ...水分補給大事。途中なんとかコンビニを見つけてアクエリ飲んで帰宅。飲み物飲むまでの2～3kmの徒歩が最高にキツかった。
＜体重＞
60.1kg。ジョグ後。
時間の使い方が下手な自分をどうにかしてえ...仕事から帰宅後の晩御飯作りが面倒すぎる...。たぶん優先順位がおかしい...(´・ω・｀)
